Уровень подготовки: Для любого уровня подготовки!
Расписание занятий: смотреть >>>
Набор в группу: Открыт набор! Записаться на первое занятие >>>
ОПИСАНИЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Стретчинг ( от англ. "to stretch" - "растягивать") — непременная составляющая Йоги, пилатеса и классической хореографии.
Нетрудно догадаться, что Stretching на 99% это растягивание мышц, необходимое не только для разогрева перед другими занятиями, но и для освоения многих танцевальных элементов, повторение которых без достаточной подготовки просто опасно. Напряженное тело, "деревянные" мышцы — это проблемы большинства людей, начинающих заниматься танцами.
Не стоит и говорить, что только раскрепощение и расслабленность позволят вам достичь желаемого результата — иначе не приходится говорить о плавности и грациозности движений, о естественности поворотов и прыжков...
Впрочем, даже вне танцевального контекста стретчинг очень полезен — хорошая растяжка улучшает самочувствие, способствует большей физической выносливости, быстрому сжиганию жира и прекрасной осанке, которой все будут завидовать.
К тому же, такая подготовка на занятиях по Stretching обезопасит вас от травм, которые часто получают начинающие танцоры, переоценившие свою гибкость — растяжения, ушибы, вывихи...
Словом, стретчинг — первый шаг к красивому и здоровому телу, непринужденным движениям и самым сложным танцевальным комбинациям!
